Descansar también se entrena: cómo usar los descansos para mejorar tu rendimiento
Se entrena la memoria, se entrena la técnica de estudio, se entrena la constancia. Pero casi nadie entrena el descanso. Y, sin embargo, es una de las habilidades más determinantes en una preparación larga. Porque descansar bien no es algo automático. Es algo que se aprende. …